了解您的手机
了解 iPhone 和 Android 手机的工作方式，找到有关更新、存储、隐私、辅助功能和安全的重要设置。
数字学习资源中心
Phone Essentials
培养实用的智能手机使用习惯，让生活更有条理、更安全、更自信。
智能手机就像一台小型电脑，可以帮助我们沟通、查找信息、使用服务并管理日常生活。
本免费课程将帮助您找到重要设置，整理应用和联系人，保护个人信息，备份重要内容，识别常见诈骗，并以更适合您日常生活的方式使用手机。
您不需要记住每一个菜单——学会找到设置的位置，一次尝试一个选项，在练习中逐渐建立信心。
为日常生活提供实用支持
本课程适合谁
本课程适合希望更轻松地理解和管理智能手机的任何人。
- ✓您正在学习 iPhone 或 Android 手机的基础知识。
- ✓您想整理应用、联系人、存储空间或设置。
- ✓您想保护个人信息并备份重要文件。
- ✓您想识别诈骗，并以更健康、更舒适的方式使用手机。
您将学到什么
掌握五项实用技能
更自信地使用手机。
清晰的指导、实用的示例，以及可以在自己的设备上练习的小步骤。
整理您的设备
整理应用、管理联系人、清理存储空间，并养成简单的手机维护习惯。
保护应用和数据
查看应用权限，更谨慎地下载应用，并备份不想丢失的信息。
识别数字风险
识别常见的短信诈骗、情感诈骗和求职诈骗，学会暂停、判断和核实。
支持数字健康
使用辅助功能、屏幕使用时间、通知和专注模式，让手机更好地服务于您。
您的科技伙伴
学习者为什么喜欢这门课程
适合初学者的指导
不需要记住每个菜单。
支持 iPhone 和 Android
学习适用于不同设备的实用方法。
一次设置一个功能
通过小而实用的步骤建立信心。
包含辅助功能
了解大字体、听写、字幕等功能。
内置安全意识
保护您的隐私、数据和账户。
按照自己的节奏学习
准备好时再练习。
完成课程后
您将更有信心地使用手机。
✓找到有关更新、存储、隐私、辅助功能和安全的重要设置。
✓整理应用和联系人，删除不再需要的内容。
✓查看应用权限，更安全地下载应用。
✓备份重要的照片、联系人、文件和其他信息。
✓识别常见的短信、情感和求职诈骗。
✓使用屏幕使用时间、通知、专注模式和辅助功能工具，让手机更好地支持您的日常生活。
从一个小改变开始
让手机更好地为您服务。
您不需要成为手机每项功能的专家。养成几个稳定的习惯，就能让设备更容易管理、使用更安全，也更符合您的生活需要。
Phone Essentials
免费、灵活自主的学习，帮助您安全、自信、舒适地使用智能手机。